Entspannungstherapie

Stressbewältigung
Für Ihre Entspannung von Körper, Geist und Seele

Gerade in turbulenten Zeiten haben Sie eine Atempause verdient. Gönnen Sie sich Entspannung und Wohlgefühl. Entspannungstherapie schafft Raum für Ruhe und Gelassenheit. Sie lassen Ihren Atem frei flieβen und genieβen die Zeit des "süβen Nichtstuns". Stress und Alltagsbelastungen gleiten von Ihnen ab und Sie tanken neue Kräfte. Farben, Düfte und Musik werden Ihre Sinne harmonisch stimulieren

Ich biete Ihnen folgende Methoden

Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Phantasiereisen und Visualisierungen
Körperreisen
Mandala malen
Märchen
Einsatz kreativer Medien

Meine Angebote

Einzel- und Gruppentherapie
Kurse
Seminare